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红景天提取物的正确服用方式
时间:2017-02-24 来源:

    红景天提取物适合各种年龄层的成年人服用,红景天提取物对于人皮肤的保养,具有抗衰老的功效,红景天提取物中红景天苷和甙元酪醇、络塞维,具有增强免疫功能、保护心脑血管及抗癌抗抑郁的功效。

    一般人补充红景天的剂量为每日200-300毫克的标准提取物,对于体质虚弱、体力差、体质不佳、荷尔蒙或血压轻微不正常的人,则剂量可调整至600-800 毫克,由于红景天提取物具提升体力的作用,因此最好能在早上或早午两次服用,并且是在饭后半小时后服用,这样才有利于红景天提取物更好的被人体吸收,尽量避免于晚间或睡前服用,由于红景天具有平衡血清素的作用,而白天足量的血清素正式转化为晚间睡眠荷尔蒙的原料,不只提高白天活力,也能促进夜间睡眠质量,是工作精神压力大的现代人理想的保养品。

   此外,许多去高原地区旅游的游客一般都会准备服用红景天,以避免产生高原反应,这里需要注意的是:服用红景天无论是胶囊还是口服液都必须要在出发前十天左右就开始服用,提高抗缺氧能力,这样才能达到效果。

   


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